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YOGA SUBTIL : La conscience en mouvement

Libérez votre corps en conscience, avec Elodie Caillaud et Marie-Hélène Cayre.

Associant yoga et sophrologie, méditation et relaxation, cet atelier permet d’aborder chaque posture de façon de plus en plus profonde, dans une progression douce et respectueuse des capacités de chacun. Ainsi, vous en intégrez pleinement les bienfaits.

Quatre séries d’asanas au programme : l’activation de l’axe vertébral, les ouvertures, les inversions, les équilibres.