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Formation « Méditer et réguler ses émotions », le 19 mars.

Vous (re)découvrirez ce qu’est la méditation de pleine conscience et l’impact de cette pratique pour développer une meilleure qualité de vie et pour réguler ses émotions. Cesser d’envisager les émotions sous l’angle existentiel pour découvrir l’angle expérientiel. Dans une posture d’entrepreneur(e), de leader(e), pratiquer l’entraînement de l’attention pour agir et non réagir aux situations. Pour engager une action juste. Un zoom sur les neurosciences sera proposé, en lien avec la résilience. INSCRIVEZ-VOUS ICI