Réguler ses émotions et sa communication avec la méditation de pleine conscience – Avril à juin 2019 – Inscriptions en cours

INSCRIPTIONS EN COURS

Objectifs :
1/ Se former et pratiquer l’entraînement de l’attention (méditation) , pour réguler ses émotions et sa communication.
2/ Appréhender des bases en neurosciences pour ainsi comprendre l’impact de la méditation sur notre corps et notre cerveau.

Cette formation se déroule en 3 étapes :

Entraînement de l’attention,

Connaissance et maîtrise de soi,

Création de bonnes habitudes mentales,

Public : Cadre, manager, chef de projet, agent de maîtrise et technicien, assistant et tout collaborateur volontaire.
Durée : 14h00 en présentiel
Lieu : Bordeaux